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第142章 拉练


沈一嘉看凌承宇被她气的不轻,也就停止了对他的“攻击”。台下的同学看到两个教官站在一起话也不说,也不让他们干什么,以为今天就这样了。

“哎,还别说,这教官真善解人意,就这么让我们在这站着,也不让我们干什么。不像我刷的视频里一开始就让他们负重跑。”说话的这人是海陵大学尖子生林子轩的好兄弟蒋俊。

“呵,蒋俊,话可别说得太早!”林子轩劝道,离两人较近的沐夕瑶听到蒋俊这话,也跟着劝道“这位同学,我劝你别高兴得太早,容易失望!”

“哼,我相信教官!她看着这么温柔大方,怎么可能忍心让我们第一天就开始训练,肯定得让我们熟悉场地,好好休息!”蒋俊一脸向往,让林子轩和沐夕瑶对视一眼,然后用一个无药可救的眼神看着蒋俊,随后摇了摇头别过身。

沈一嘉扫视众人,“同学们,为了不辜负你们那颗想考的心,接下来,拉练开始!”

“凌教官,准备计时哦~”沈一嘉发出命令时还不忘提醒凌承宇,

此时的蒋俊还没意识到拉练的严重性,跟着退伍走去训练场还哼着小曲。

“现在我们先热热身!”只见沈一嘉嘴角上扬,心里想着“欢迎来到我的主场!”

沈一嘉先让凌承宇带着他们先跑五圈看看实力,这样好制定以后得训练计划,逐个击破自个。

众人听到跑五圈,尤其是女生,都开始蔫了。

“蒋俊,这就是你说的你的教官温柔大方,不会对你这样的!”沐汐瑶反驳道,林子轩也赞同的看过来,

“你们不懂,教官只叫我们这样跑,没绑沙袋是我最幸福的事。再说了,我们只用跑五圈,又不是十公里!”蒋俊一脸幸福的模样,这让林子轩和沐汐瑶都觉得他中毒很深!

因为这个场地在山区,所以操场很大,一圈下来就有一千米,五圈就是五千米。刚跑完一圈,就就有很多人开始气喘吁吁,并且开始掉队。

沈一嘉在台上举着一个高音喇叭喊道“快点快点,不要掉队,否则最后一名淘汰!”

掉队的人听到这话,都使出吃奶的劲往前冲去,深怕自己掉队被淘汰。

同样掉队的厉涵菲还在台上沈一嘉不停的喊话,心里有些埋怨。转头看着身旁的小姐妹也累的不行,抱怨道“教官站着说话不腰疼,不知道长跑的苦就在那喊,像是在她那很轻松一样。”

那小姐妹也是上道,之前就看沈一嘉不怎么顺眼,现在更不顺眼。等几人跑到台下,那小姐妹就冲沈一嘉喊道“教官,你怎么不和我们跑?凌教官都在跑,你不跑还搁这说,真是站着说话不腰疼!”

沈一嘉见状也不想跟她有什么过节,“呵!行啊,那我在终点等你,如果你是倒数的话直接淘汰,敢这么说教官的,你是第一个,看着你有点胆识,满足你这个愿望。”说完,就跳下来跑进队伍,只留给后面几人一个背影。

跑到中间,看着快要坚持不下去的同学,开口道,“跑步最忌大口喘气,尝试三步一呼,三步一吸,并且呼吸的时候小一点,别呼完也别吸完。”说完就加速向前跑去。

不一会儿就跟上了凌承宇,凌承宇看着沈一嘉跑进来,不禁有些惊讶“你怎么来了?”

“证明自己!”沈一嘉淡淡道。


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