第三十五章 后仰跳投
葛洲坝水泥厂的灯光球场上。
一边场地仍然是一群打着赤膊的年轻人漫长飞奔、汗水淋漓,另一边场地则只有两个人。程飞拿着篮球,在三分线内一步的地方慢慢地拍着,前面是他初中的体育老师吴忠民。
“来,试试,运球走两步,然后到我面前跳投。”吴忠民招手说道。
程飞往边线的方向运球,两步跨到吴忠民面前,然后起跳、在空中停顿了一刹那,突然出手投篮。篮球划过一道不太完美的弧线,砸在篮圈前沿弹了回来。
“不要以为我会跳,我根本不会跳起来盖你,”吴忠民说道,“只是举着手,你就投不进去了。你看,这就是你的问题,为什么在比赛中进不了球,这就是关键。”
程飞低下了头。
“你必须先克服这个心理障碍,继续!”吴忠民站直了身体。
程飞深吸一口气,再次运球冲过去,然后起跳投篮。他的动作几乎脱离了先前王志文的那种风格,动作上极为神似吴忠民。这是因为他的篮球动作尚未成形,很容易重新塑造。
对此,吴忠民的心里是很震惊的。他在十几年的教学生涯中教过不少学生打球,有各种天赋的也见过,拿投篮来说,天生具有投篮感觉的神投手不在少数,但是程飞绝对是其中翘楚。在教会他跳投之前,程飞的颠投在无人防守的情况下,三分线内的任何位置几乎都是百发百中,这对于职业球员来说当然不算什么,但是对于一个以前根本不做体育锻炼、刚刚学了两个月篮球的孩子而言,是相当不容易的。
更令吴忠民惊讶的是,程飞的学习能力非常惊人。跳投这个姿势,其实吴忠民没指望程飞在短时间内掌握,原因有两点。从硬件上说,跳投需要人的腰力、腕力、平衡能力具备一定的水准,大多数刚开始学习跳投的人都会控制不住身体,只有经过一段时间的适应才能掌握。在吴忠民的印象中,程飞的身体素质是极差的,结果昨天晚上才示范了跳投,今天居然就能掌握所有的要领,并且能在以前颠投的位置进行跳投!
从软件上来说,跳投的感觉和颠投不一样,颠投的瞄准时间相对比较长,从脚掌发力的方式比较容易控制得稳当一些,而跳投多是在空中寻找篮筐的位置。如果一个人从颠投转换到跳投,命中率必然会下降一段不短的时间,然后才能慢慢找回来。可是这个程飞不仅第二天就学会了跳投,而且仅仅用了半个小时的时间就找到了感觉,用他的话说:“感觉比以前更准了。”
程飞当晚的举动吸引了场子上打球的青年工人,在吴忠民的帮助下,他跑遍了三分线内的任何位置,接球就跳投,弧线精准,几乎球球都是空心!一边看热闹的青年工人无不鼓掌叫好!
但是吴忠民在感叹的同时,也发现了严重的问题,那就是程飞一旦遇到前面有人防守,无论是颠投还是跳投,命中率都大减,十球仅仅命中一球。这说明,他的心理素质严重不过关。
吴忠民下定决心要进行强化训练,不断地要求程飞在他面前投篮。随着时间的流逝,吴忠民渐渐地开始不仅是站着不动了,有时会紧逼上来,有时还会起跳。程飞的命中率可谓阴晴不定,有的时候尚可,有的时候则惨不忍睹。
师徒二人练得大汗淋漓,坐在场边休息的时候,吴忠民问道:“程飞,你白天能来吗?”
程飞犹豫了一下,说道:“说不准,有时候可以。”
吴忠民点点头:“好,白天的时候我不在,给你找个人陪练。”说着,他朝那边球场喊道:“星子,过来!”
一个又矮又壮的家伙走了过来。此人看起来二十出头,面相和善,身高大约只有一米六五,穿着长袖运动衫,刚才正站在一旁看球。他走过来问:“啥事,吴老师?”
吴忠民和蔼地拍拍程飞的肩膀:“我来介绍一下,这位……”
“嗨!”星子笑着说,“程飞嘛,那么出名,谁不知道,今年局里的中考状元。”
程飞有些拘谨地和星子握了握手。吴忠民笑道:“这位也是我的学生,比你大好几届呢,你叫他星子就可以了,这里打球的都这么叫。”
星子问:“找我有啥事?”
吴忠民说:“你看,这位学弟在学习打篮球,白天我没时间,你陪他练练。现在的问题就是,有人盯防的时候他的跳投命中率太低了,需要锻炼一下。”
星子脸上一片茫然,嘴里还是“嗯嗯啊啊”地答应着。等到吴忠民要离开球场的时候,他追了上来,低声问道:“吴老师,您这葫芦里卖的什么药啊?要我陪他练球,至于吗,又不是培养未来的超级球星,您以前可没这么干过……哦,”他坏笑着说,“是想找程飞他爸办事吧?”
吴忠民脸一沉,“别胡说。我问你,你觉得我这个投手怎么样啊?”
星子笑道:“那还用说,全市数一数二的投手,上次看您打那个荆楚杯全市篮球赛,投得那个唰唰的,对方全傻眼了……”
吴忠民打断了他的话:“他是个天生的投手,比我当年不知强上多少倍。我想好好培养一下他,就是这样。”
星子一愣,说道:“吴老师这么抬举他,那我也就不多心了,我好好陪练就是。”
星子接下陪练的任务后,很快就意识到了吴忠民所言不虚。投篮好的,他见过很多,但是像这么好的,真是从来没有见过。
程飞的跳投颇具吴忠民的风范,跳起来时身体笔直,双脚并拢,右胳膊肘直指篮筐,左手微微地扶球,在将要跳到最高点的时候,从肩部发力,伸张右臂,最后手腕翻转,手指轻柔地拨动篮球,篮球在空中匀速旋转三周半,坠入篮筐,无声无息。这么标准和优美的跳投,那些青年工人是没有的。
无人防守下的投篮,几乎百发百中。
星子说道:“程飞,你过来防守我,看看我这个身高是怎么面对防守队员投篮的。”
程飞点点头,贴身迎了上去。星子运球,突然启动,两步就甩开了程飞。但是他有所保留,并没有借此机会突破,而是稍停了片刻,等程飞追了上来,跳起来防守的时候,星子收球入手,猛然起跳!
程飞与星子同时跳起来,却发现对方的身体角度不对头,竟然是倾斜的!星子的身体几乎与地面成45度角,然后腰腹一收,手中的篮球就投了出去!
程飞完全没有封盖的可能,只能眼睁睁地看着那球高高越过自己的头顶,命中篮筐!
“这是……”程飞喃喃说道。
“后仰跳投,”星子走过去拿起球,“吴老师让我陪练,我擅自改一改教学内容,”他眨了眨眼睛,“我教你后仰跳投,这样,你就不用害怕对手了!”
这是程飞接受吴忠民特训的第三天。
第一天,吴忠民示范了跳投动作,讲述了要点,程飞本来以为是很难的动作,可发现自己竟然在尝试了几次之后就掌握了要领,跳投的距离从一开始吴老师要求的篮下,一直扩大到了罚球线的位置,而投篮命中率也很快提升到了之前的水准。程飞甚至感觉到,对投篮更有把握了。
吴忠民对此非常吃惊,不过很快又觉得有一些失望。因为在第二天的训练中,程飞一旦面对有人防守的情况,命中率就大跌,很难把球投进去——即使防守的人什么动作都不做。吴忠民认为程飞的心理素质太差,而心理素质对投手来说是极为重要的,技术再好,心理素质不过关,也无法成为合格的投手,更别说是优秀甚至伟大的投手了。
不过,由于程飞出众的投篮感知能力,吴忠民还是抱着一丝希望,希望他能在不断面对防守方投篮的训练下,能够锻炼出稳定的心理素质来。但是,吴忠民也清楚,这种心理素质首先是天生的,和性格本身有关系,其次要通过多打比赛才能增强。如果程飞参加比赛的机会太少,或者不为重用的话,那么投篮的天赋必然无法得以体现。
第二天训练结束的时候,结果让吴忠民相当失望。程飞在上百次投篮中,竟然仅仅命中了个位数,而命中的球也多是运气球。
第三天,他到市教育局办事,便把程飞交给星子训练。星子是吴忠民的学生,中专毕业后就回厂工作,虽然个子很矮,但是拼劲很足,而且特别不怕身体对抗。吴忠民希望程飞能从星子这里接受更大强度的对抗。不过,他也不作太大的指望,在如此短的时间内就要求程飞取得跳跃式的进步,是不是太苛刻了呢?
第四天晚上,他如约走向灯光球场,心里想着这些事情。想着想着,吴忠民倒有些自责了,自问是一个教学严格、对学生却也相当宽容的老师,可近几天来临时对程飞的篮球辅导却不像他的性格了。
程飞投篮不中时,他总是觉得心火上升,看到程飞气喘吁吁,没投几个球就体力不足的时候,他更是大发雷霆,一定要程飞坚持下来。此刻,吴忠民心中涌起一股怜爱之心,程飞原本是个根本不进行体育锻炼的孩子,他如今愿意打篮球,已是很大的进步,为何要求他去做力所不能及的事情呢?就算程飞是个天生的投手,可是就这样要求下去,难道还能让他进职业队,打职业比赛吗?他本身就是个学习成绩极其优秀、前途无量的孩子,何必在这些无关紧要的事情上苛求呢?
吴忠民拍了拍脑袋,笑着摇摇头。看来自己是老了,到更年期了。他放缓步子,走进了灯光球场,场内的情景却让他大吃一惊。
星子拿着球,耐心地讲解道:“你看,即使是对方把你卡死了,还是能投篮。”他说着,让程飞靠紧了他的背部,然后持球左右晃动,嘴里说着:“注意我的脚步,以左脚为轴心划半圆,然后一个假动作,再转回来,蹬地,后仰!”
星子往后一靠,稳稳地在空中一顿,手中的球飞了出去,却没有进。
满头大汗的程飞点点头:“明白了,这个比之前的突破急停要难多了,我再试试……”
吴忠民的心里涌起一股怒气,大声喊道:“星子!”
星子一看,笑着叫道:“吴老师,您来了!”程飞也恭恭敬敬地叫了声“吴老师”。旁边那些打球的小青年,也都七零八落地打了招呼。可见吴忠民在他们心目中的份量。
吴忠民快步走过去,把星子拉到一边,斥责道:“你这是干嘛?怎么教起后仰跳投来了?我说星子,”他越说越气,“我知道你对后仰跳投最拿手,可我是拜托你陪他练球,练面对防守球员的跳投,你在他面前耍个什么宝?”
星子笑眯眯地听吴忠民说着,然后接口说:“吴老师,您这就太小看我了,不,不是,不是小看我,是太小看您这位徒弟了!”
吴忠民迷惑地问道:“什么意思?我什么时候小看你,小看他了?”
星子笑道:“吴老师,您不是让我锻炼他面对防守球员的投篮问题吗?我已经解决了!”
吴忠民看了星子一眼,又看了看程飞,满脸不相信地问道:“真的?”
程飞摸摸后脑勺,不好意思地说:“其实也不能说……”
吴忠民一敲星子的脑门:“看,你说大话了吧!”
星子不服气地冲着程飞说:“好啊,你小子故意害我!”然后对着吴忠民说,“吴老师,您不信,上去试试他就知道!”
旁边没有打球的几个小青年都起哄:“吴老师去试试嘛!”
“行!”吴忠民往两分线外面一站,看着程飞说,“我就站这里,你就过来投就行了,投进了,我就饶了星子!”
程飞笑着说:“这,这恐怕不行……”
吴忠民摆了摆手,说:“我就是说嘛,先要从基本的练起,连这样站着……”
“不是的,吴老师,”程飞说道,“这样太没有防守的感觉了,您不如动起来。”
“哦哦哦!”星子和小青年们一起起哄,吴忠民笑着看着程飞,点点头,走了过去。
程飞说:“吴老师,您可别防得太死了,否则……”话音未落,突然启动,运球朝右侧直下!吴忠民吃了一惊,他压根没见过程飞有这么快的启动速度,但是经验丰富的他本能地两个跨步,很快就遏制了程飞突往禁区的路线!
程飞两下运球,人已经到了零度角的位置,脚收起的同时,球也收入手中。吴忠民一见,往前扑了过去,嘴里还大喝一声!
程飞已经跳了起来,左脚为着力点,双脚跃起,整个人竟然斜斜地往后靠,与地面形成了大约60度的锐角,他单手举球,左手轻轻扶着,眼、肘、手、球几乎是一条直线,动作丝毫没有变形!
吴忠民已经伸出了双手,跳了起来,但是他未尽全力,并没有和程飞有身体接触。不过,程飞的动作大大出乎了他的意料!
程飞在空中有明显停留的时间,似乎待吴忠民已经开始下落的时候,他的小臂往上一抬,篮球以舒缓的姿态飞上了天空,程飞落地的时候微微踉跄了几步,与此同时,篮球径直掉入没有篮网的筐内,无声无息!
吴忠民瞪大了眼睛,掩饰不住内心的惊讶,半晌无话可说。
星子一边鼓着掌,一边走过来,得意洋洋地对吴忠民说:“吴老师,你看我这个老师当着怎么样啊?不比你差吧?”
吴忠民摇摇头,似乎不太相信自己的眼睛,问道:“你是什么时候教他后仰的?”
星子说:“就是昨天晚上,我当时接到您的任务啊,心想,那还不简单,教他后仰就成了,人家防不到你啊,这不就解决心理问题了?我跟程飞说了,后仰是无敌的,无解的!”
吴忠民苦笑着说:“你这一套纯粹是乱来,误打误撞。要我说,不是因为你是好老师,而是因为这个学生特别!”
星子服气地点点头,朝程飞竖起了大拇指:“不愧是吴老师的学生,学得够快,而且投篮那是一等一的好。我们这帮哥们都来跟他拼,没人拼得赢他……”
吴忠民拍拍程飞的肩膀,半天才说:“小子,不错。”
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